Aktualności

Zusrticz on Facebook

57 minutes ago

Klub Ukraiński w Krakowie - Fundacja Zustricz

Процес навчання читанню дітей досить складний. Але важливо пам‘ятати, що тільки граючи цей процес можна зробити цікавим.

У нас на заняттях діти грають в веселі тематичні ігри. Приєднуйтесь і ви, замість того щоб сидіти вдома.

Сьогодні о 18:00 заняття «ПІЗНАЙКО» для дітей 5-7 років.

Наша пдреса:
Karmelicka 34/100

Записатись можна в коментарях, ставте «+» і з вами зв’яжеться адміністратор.
#краків❤️ #зустріч_пізнайко #зустріч_діти #краковмамы @ Kraków, Poland
... See MoreSee Less

View on Facebook

📢Такого у нас ще не було!
🧘ГЛИБОКИЙ РЕЛАКС-МЕДИТАЦІЯ ПІД СПІВАЮЧІ ТИБЕТСЬКІ ЧАШІ🧘

🕗 Неділя, 19 липня о 10.00 год
🏢 ul.Karmelicka, 34/100
💵 Вартість - 25 зл.
📝Запис в директ або на мейл info@zustricz.pl

Ведуча - @Alina Okhotnikova - керівник студії Аеро Йоги в Україні, 🎓 магістр фізичного виховання, спорту та фізичної реабілітації з досвідом роботи понад 10 років.

🎶Зачаровуючі звуки і вібрації проникають в кожну частинку вашого тіла, знімають напругу і очищають свідомість.

🎶Простір стає прозорим, тіло легким і нерухомим.

🎶 Мир і гармонія всередині - основна мета практики!

🎶 І найголовніша новина - нічого не потрібно робити, просто лежати на килимку з закритими очима!

🎶Це йога музика, медитація або йога-дрімота! У кожного свої відчуття і про це ми поговоримо після практики!

#зустріч_йога #zustricz_joga
#зустріч_заняття_дорослі #zustricz_zajęcia_dorosle
#kraków
#краківйога
#Краків
... See MoreSee Less

View on Facebook

ЩО ТАКЕ ДОСКОНАЛІСТЬ?

Це поняття дуже індивідуальне. У хорошому фізичному стані людина почувається добре, задоволена своїм зовнішнім виглядом, здорова, не має скарг на підвищений артеріальний тиск, зайву вагу, втому.

Йога – один зі способів досягти такої досконалості, а точніше – гармонії.

УВАГА
❗Зміна часу занять - відтепер у п'ятницю о 19.00 год.

Запис обов'язковий!

#зустріч_йога
#zustricz_joga
... See MoreSee Less

View on Facebook

В суспільстві прийнято розділяти емоції на позитивні та негативні.

Насправді ж, кожна наша емоція про щось нам сигналізує, в чомусь допомагає нам, або ж навпаки - шкодить. Людині цілком природньо відчувати страх та тривогу.

Страх - важлива емоція, яка допомогла прадавній людині вижити, еволюціонувати та дожити до теперішнього часу. Страх попереджає про небезпеку. Але чим довше боятися, тим більшою є ймовірність, що швидко прийде втома.

Як бути зі страхом?
По-перше, важливо зрозуміти, а що саме вас лякає?
По-друге, важливо з кимось поговорити про свій страх, чого боїтеся. Також можна пригадати свій попередній досвід - як вдалося справитися з чимось подібним минулого разу.

При потребі щовівторка, о другій половині дня, при попередній реєстрації (поставити «+» в коментарях) ви зможете звернутись до психолога Ilona Struzhkova на консультацію

#зустріч_психологічна_допомога #зустріч_психологічні_консультації_онлайн #зустріч_психолог #краків #Краків❤️
... See MoreSee Less

View on Facebook

Розклад занять на тиждень 13.07.2020.-19.07.2020
📢📢📢📢📢

-Записатися на заняття можна, написавши нам повідомлення, залишивши коментар під цією публікацією, або надіслати мейл на адресу info@zustricz.pl

- Заняття ‼️OFFLINE відбуваються за адресою ul.Karmelicka, 34 (domofon 100)

📲 Номер телефону для інформації:
609-876-399 в доступності о 12.00-17.00 годинах.
__________
ВІВТОРОК

‼️OFFLINE
Індивідуальні психологічні консультації з Ілоною Стружковою за записом
✅Безкоштовно

‼️OFFLINE
18:00 – «Пізнайко» - для дітей 4-7 років
__________
СЕРЕДА

‼️OFFLINE
16:00 – Робототехніка - для дітей 8-13 років

‼️OFFLINE
18:00 – «Чарівні емоції» - для дітей 4-7 років
__________
ЧЕТВЕР
‼️OFFLINE
14.00-17.00 Konsultacji eksperta Państwowej Inspekcji Pracy

💻ONLINE
17:30 - Розмовний клуб польської мови ✅Безкоштовно
__________
П'ЯТНИЦЯ

‼️OFFLINE
10:45 - «Мама +малюк» музичне заняття для дітей 1,5-3 роки з батьками

‼️OFFLINE
19:00 – Йога для дорослих

💻ONLINE
18:00 - Жіночий клуб з @BlinnikovaNadiia
✅Безкоштовно на час занять онлайн
__________
СУБОТА

‼️OFFLINE
11:00 – Музика

‼️OFFLINE
12:00 - Фольклорний ансамбль для дорослих ✅Безкоштовно

НЕДІЛЯ

‼️OFFLINE
10.00 - Медитація зі співаючими чашами

#зустріч_розклад
#zustricz_harmonogram
... See MoreSee Less

View on Facebook

WYDARZENIA

Kim jesteśmy

Nasza prehistoria

Fundacja ZUSTRICZ została zarejestrowana w marcu 2016 roku i powstała na bazie nieformalnej grupy Klub Ukraiński w Krakowie, kontynuując prowadzone końca 2013 roku działania Klubu. Początkowo działania te wynikały z potrzeby solidarności wobec tragicznych wydarzeń na Majdanie i koncentrowały się wokół organizacji akcji wsparcia dla ukraińskiego Majdanu oraz zbiórek pomocy humanitarnej dla Ukraińców, którzy ucierpieli w czasie tych wydarzeń oraz w czasie wojny na Wschodzie.

Klub Ukraiński w Krakowie przeprowadził i zorganizował kilka spotkań promujących kulturę ukraińską, był także współorganizatorem pobytów w Polsce grup dzieci z Ukrainy (z rodzin poszkodowanych). Brał również czynny udział w zrealizowanym przez stowarzyszenie Pokolenie projekcie „Album sprzed lat” w którym wzięło udział łącznie 100 dzieci z Ukrainy i Polski. W efekcie tych działań powstała wystawa prac fotograficznych oraz film „Dzieci Majdanu” zrealizowany w oparciu o rozmowy z uczestnikami projektu. Film można zobaczyć na stronie TVP Kraków w studio Kontrapunkt.

Nasza prehistoria

Fundacja ZUSTRICZ została zarejestrowana w marcu 2016 roku i powstała na bazie nieformalnej grupy Klub Ukraiński w Krakowie, kontynuując prowadzone końca 2013 roku działania Klubu. Początkowo działania te wynikały z potrzeby solidarności wobec tragicznych wydarzeń na Majdanie i koncentrowały się wokół organizacji akcji wsparcia dla ukraińskiego Majdanu oraz zbiórek pomocy humanitarnej dla Ukraińców, którzy ucierpieli w czasie tych wydarzeń oraz w czasie wojny na Wschodzie.

Klub Ukraiński w Krakowie przeprowadził i zorganizował kilka spotkań promujących kulturę ukraińską, był także współorganizatorem pobytów w Polsce grup dzieci z Ukrainy (z rodzin poszkodowanych). Brał również czynny udział w zrealizowanym przez stowarzyszenie Pokolenie projekcie „Album sprzed lat” w którym wzięło udział łącznie 100 dzieci z Ukrainy i Polski. W efekcie tych działań powstała wystawa prac fotograficznych oraz film „Dzieci Majdanu” zrealizowany w oparciu o rozmowy z uczestnikami projektu. Film można zobaczyć na stronie TVP Kraków w studio Kontrapunkt.

Nasza misja

Fundacja ZUSTRICZ działa przede wszystkim na rzecz zbliżenia i współpracy polsko-ukraińskiej, przełamywania barier i stereotypów, budowania nowoczesnych, wielokulturowych i demokratycznych wspólnot w oparciu o podstawowe wartości społeczne Fundacja wpiera integrację Ukraińców mieszkających w Polsce, pomaga im w adaptacji do nowego środowiska. Wyjątkowe znaczenie dla Fundacji ma promocja kultury i nauki, w tym organizacja wydarzeń kulturalnych i spotkań naukowych.

W swojej działalności chcielibyśmy również zwrócić na rolę sportu, aktywności fizycznych oraz zdrowego wypoczynku. Mamy bowiem świadomość, że wyłącznie poprzez wspieranie wieloaspektowego rozwoju jednostek możemy kształtować dojrzałe i silne społeczeństwa. Jak dotąd udało nam się przeprowadzić kilka projektów, w tym Poznajemy Kraków oraz Sąsiedzki Krąg, w których uczestniczyło łącznie około pięciuset osób różnych narodowości, języków i religii. Przed nami wiele wyzwań i planów (marzeń?), które, mamy nadzieję, uda nam się wspólnie zrealizować.

Nasza misja

Fundacja ZUSTRICZ działa przede wszystkim na rzecz zbliżenia i współpracy polsko-ukraińskiej, przełamywania barier i stereotypów, budowania nowoczesnych, wielokulturowych i demokratycznych wspólnot w oparciu o podstawowe wartości społeczne Fundacja wpiera integrację Ukraińców mieszkających w Polsce, pomaga im w adaptacji do nowego środowiska. Wyjątkowe znaczenie dla Fundacji ma promocja kultury i nauki, w tym organizacja wydarzeń kulturalnych i spotkań naukowych.

W swojej działalności chcielibyśmy również zwrócić na rolę sportu, aktywności fizycznych oraz zdrowego wypoczynku. Mamy bowiem świadomość, że wyłącznie poprzez wspieranie wieloaspektowego rozwoju jednostek możemy kształtować dojrzałe i silne społeczeństwa. Jak dotąd udało nam się przeprowadzić kilka projektów, w tym Poznajemy Kraków oraz Sąsiedzki Krąg, w których uczestniczyło łącznie około pięciuset osób różnych narodowości, języków i religii. Przed nami wiele wyzwań i planów (marzeń?), które, mamy nadzieję, uda nam się wspólnie zrealizować.

Zespół

Anna Petiurenko
Anna Petiurenko
grafik, prowadząca zajęć matematyki i robotyki. Z wykształcenia Anna jest wykładowcą informatyki, pracuje na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie w Instytucie matematyki. Anna jest wyjątkowa, ponieważ jest w stanie połączyć podejście matematyczne z myśleniem humanistycznym. Na jej zajęciach nie ma „suchej” praktyki formuł i funkcji, ale istnieje interesujące i kreatywne poszukiwanie rozwiązań. Obecnie prezes zarządu Fundacji.
Aleksandra Zapolska
Aleksandra Zapolska
założycielka Fundacji ZUSTRICZ oraz członek zarządu Fundacji, główny koordynator projektów „Dzieci Majdanu” „Album sprzed lat”, „Księga dobrych Praktyk” Z wykształcenia matematyk, z zamiłowania fotografka oraz wielbicielka tango. Gdyby Fundację porównać można było do rozpędzającego się pojazdu, Aleksandra z pewnością byłaby naszym motorem!
Anna Baranivska
Anna Baranivska
absolwentka UJ, specjalistka ds. rachunkowości i zarządzania finansami, członek zarządu Fundacji. Mieszka w Krakowie od 2013 r. Wielbicielka sportu, adeptka tańca i choreografii. Koordynatorka i animatorka wydarzeń w Fundacji, osoba na jakiej zawsze można polegać. Nieustannie patrzy w przód, ciekawa tego co przyniesie jej życie. Nie przestaje jej dziwić piękno naszego świata – kiedyś zwiedzi cały!
Andrii Kudriashov
Andrii Kudriashov
założyciel Fundacji ZUSTRICZ, informatyk, robotyk, doktorant AGH, organizator akcji pomocowych dla Ukrainy oraz spotkań z ukraińskimi przedstawicielami nauki i kultury. Założyciel oraz administrator Klubu Ukraińskiego w Krakowie. Bywa widziany w górach, najczęściej w towarzystwie obiektywu i szpeju. Serce i prawa noga Fundacji.
Nadiia Shtohryn
Nadiia Shtohryn
studentka zarządzania zasobami ludzkimi UJ, członek KN „Strateg”, chóru cerkiewnego oraz wspólnoty młodych przy Ukraińskiej Greckokatolickiej Cerkwi w Krakowie. Jej zawdzięczamy sukcesy „Dnia Wyszywanki” i wielu innych imprez. Dla Fundacji najczęściej koordynatorka i animatorka wydarzeń, ale tak naprawę nie ma zadania lub roli, której nie mogłaby się podjąć. Krok za krokiem, odważnie i z uporem wciela idee w życie. Innych zaraża swoją energią, wiarą i pozytywnym nastawieniem.
Mariia Kalichak
Mariia Kalichak
absolwentka AGH oraz Politechniki Lwowskiej, specjalistka w zakresie księgowości i audytu oraz zarządzania finansami. Od 2013 r. zajmuje się księgowością zarówno w dużych spółkach, jak i mikro-przedsiębiorstwach, w Krakowie mieszka od 2014 roku. Dobry duch pracy zespołowej. Nigdy nie omija okazji do poznania nowych ludzi. Zawsze otwarta i chętna do pomocy. Aktywnie spędza wolny czas, podróżuje po świecie, a szczery uśmiech nigdy nie schodzi z jej twarzy, co więcej… jest zaraźliwy!
Lilia Andriejewa
Lilia Andriejewa
psycholog, psychoteapeutka, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Kobieta na wskroś niezwykła, matka, żona, córka i przyjaciółka. Od ponad 8 lat prowadzi psychoterapię indywidualną grupową oraz psychoterapię par, pracuje z osobami cierpiącymi z powodu depresji, lęku, zaburzenia psychosomatycznych, niskiego poczucia własnej wartości, samotności, utraty bliskiej osoby i wielu innych trudności. W Fundacji udziela porad i konsultacji rodzinom migrantów, prowadzi spotkania tematyczne i warsztaty.
Katarzyna Basza
Katarzyna Basza
osoba o niewyczerpywalnych zasobach energii i pokładach radości. Wymagająca, ale wyrozumiała (przynajmniej dla nas). Swój talent wokalny realizuje w chórze Gospel. Pracownik socjalny, który pragnie pomagać innym także po godzinach, logopeda umiejętnie wykorzystujący gry i zabawy językowe, nie tylko w swojej pracy. Uwielbia podróże, choćby te najmniejsze. W naszej Fundacji pisze, porządkuje (choćby nasze myśli), prowadzi zajęcia z najmłodszymi i … gra na bębenku.
Mykoła Mańko
Mykoła Mańko
teolog, pisarz, licencjowany przewodnik miejski. Gawędziarz, znający najbardziej skrywane sekrety królów i prezydentów. Nieposkromiony tropiciel ukraińskich śladów w Krakowie. Dzięki niemu nasze wycieczki po Krakowie były prawdziwymi przygodami!
Nataliia Shymborska
Nataliia Shymborska
nasza ostoja spokoju i równowagi. Z wykształcenia nauczyciel języka polskiego (jako obcego) oraz języka ukraińskiego, tłumacz. Były pracownik WPHI Ambasady RP w Kijowie, a obecnie współwłaściciel firmy doradczej, w której, korzystając również z własnego migranckiego doświadczenia, udziela różnorodnych konsultacji i pomocy migrantom z Ukrainy oraz rodzinom. Aktualnie również Asystent kulturowy. Bez opamiętania zakochana w Krakowie, wszystkie swoje obowiązki z powodzeniem łączy z rolą matki dwójki dorastających dzieci, za co powinna otrzymać przynajmniej jakiś medal.
Karol Werner
Karol Werner
w pracy utalentowany programista, skromny twórca naszej strony. W domu pasjonat muzyki rockowej i elektroniki – najwięcej radości dają mu samodzielnie skonstruowane mechanizmy. Po cichu marzy o odkrywaniu najdalszych zakamarków kosmosu. May the force be with him!
Olena Zapolska
Olena Zapolska
architekt krajobrazu, z powodzeniem i profesjonalnie prowadzi warsztaty dla dzieci, dorosłych i seniorów. Za artystycznym zajęciem zaprojektowała m.in. graficzną oprawę projektu „Dzieci Majdanu”. Prywatnie kochająca i troskliwa mama dwójki słodkich maluchów.

Kontakt

Zustricz, fundacja polsko-ukraińska   ul. Karmelicka 34/100, 31-128 Kraków   info[at]zustricz.pl
Pracujemy: ponedziałek – czwartek: 16:30-19:30, sobota: 12:00 – 16:00

Formularz kontaktowy

Wesprzyj nas

Konto:

Fundacja ZUSTRICZ BNP Paribas Bank Polska S. A. 44 1750 0012 0000 0000 3829 1904

Tytuł przelewu: na cele statutowe