Ludzie w każdym wieku i o różnej kondycji fizycznej mogą rozpocząć treningi i opanowanie asan (pozycji jogi). Ćwiczenia poprawiają ruchomość stawów, usuwają nagromadzoną sztywność mięśni  i uczą relaksacji.

Trener  – @Alina Okhotnikova:
Założyciel pierwszego studia Aero Yoga na Ukrainie;
Magister wychowania fizycznego, sportu i rehabilitacji fizycznej;
Instruktor w stylu sanatańskim Hatha i Astanga Yoga TTC 200 (Nepal);
Międzynarodowy instruktor „Unnata Aerial Yoga” Poziom 2. (USA);
Instruktor jogi aerodynamicznej i metody „Zdrowe plecy” (kurs w Petersburgu, Olika Elkin);
Autor metody „Aerial Kids”;
Organizator i kierownik pierwszego klubu jogi dla dzieci. Ponad 10 lat doświadczenia w nauczaniu jogi!

❗Do treningu należy przygotować dowolny pasek, dywanik, wolną przestrzeń w pobliżu ściany oraz poduszkę lub miękki koc.

Wymagana jest wstępna rejestracja!
? Aby zapisać się na zajęcia, prosimy pisać na adres e-mail: info@zustricz.pl, zostawiać komentarze pod odpowiednimi postami na stronie FB